Départ : Chame (2670 m)
Arrivée : Ghyaru (3670 m)
Dénivelé de la journée : +1000 m
Le point marquant de cette journée est le franchissement des 3000 mètres d’altitude. Seuil à partir duquel peut se déclencher le mal des montagnes. Il n’y a pas grand chose à faire pour l’éviter sinon boire beaucoup d’eau à titre préventif. Il peut toucher une personne qui n’est jamais montée en altitude ou bien une personne expérimentée. C’est très aléatoire.
Cette étape est la plus longue depuis le début du trek et celle avec le plus grand dénivelé. La dernière partie du chemin fut particulièrement rude même pour un sportif de haut niveau comme moi 
Le guide a préféré faire halte à Ghyaru au lieu de Pisang car, dit-il, il y a des problèmes de sécurités (bagarres, vols…) D’autre part, dormir à Ghyaru nous rapproche du camp de base Pisang peak que nous rejoindrons demain. Et cerise sur le gâteau, nous avons depuis notre lodge une vue grandiose sur l’Annapurna III.
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